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家长课堂之积极语言的运用(1)
作者:管理员    发布于:2021-11-25 09:59:51    文字:【】【】【

俗语说:一句话让人笑,一句话让人燥。说明了语言环境的重要性。这里的语言环境包括了两个部分,一是内部系统的自我对话,二是外部系统人际互动中与他人的对话。积极的语言环境不仅能改变我们自己的内在感受,还可以改变他人的想法和感受,语言是可以塑造现实的。所以,这就需要我们观察自己的语言习惯,有意识地调整自己的语言习惯,这是第个人一生的修行。

    那么,如何营造积极的语言环境呢?

1、熟练识别消极语言,熟练将消极语言转换成积极语言。

消极语言往往都是从悲观的角度解释事物,常常伴随着负性情绪。什么意思呢?举个例子:A与朋友约定在晚上7:00去看电影,现在已经是7:30了,电影马上就要开始了,她的朋友还没有出现,手机也无人接听。那么A对这件事情的反应是什么呢?如果A习惯于凡事从悲观的角度解释事物,她可能会这样想:(1)朋友是不是突然生病了;(2)朋友是不是遭遇了交通事故?(3)是不是朋友的老公不让她来,夫妻吵架了?这些都是消极语言。

在我们的家庭中,消极语言很容易造成伤害,不仅不利于问题的解决,而且影响孩子的心理发育;而积极的语言是怀着善意、积极和建设性的,语言中包含着支持、关心,积极语言往往会带给人朝向美好的力量。

2、熟练识别抱怨,并且能够将抱怨转换为积极语言。

抱怨是人类的一种常见反应,之所以常见,是因为抱怨不需要花费太多力气,因为抱怨是一种外归因模式,将责任和过错归于他人,所以抱怨后自己也就无需要再承担责任。

抱怨性语言都表达着我们内心的纠结,一些貌似自我反省的对话,其实是无奈、怨恨。只能带来更多的烦恼,并不会激发解决问题的力量。

3、熟练地给困难加前提。

很多问题其实是有前提条件的,这里其实要表达的是,我们需要有一颗哲学的头脑。用发展的眼光、整体的眼光来看。比如时间前提:“到目前为止”、“现在”,这里有一个时间的发展;还有一个就是空间前提。问题只有在某个空间存在。我们就不能将其泛化为所有的时间、所有的地点。

 

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