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关于心理咨询中的焦点技术疗法的小思考
作者:管理员    发布于:2017-07-03 11:18:55    文字:【】【】【

焦点技术也有叫做是焦点解决模式solution-focused approach),其围绕的重点是聚焦在未来,以目标为指向的。

焦点技术的疗法的大亮点在于对来访者的积极关注。尤其是五大询问技巧,这个五大询问技巧比较系统,挖掘出来访者自身解决问题的能力和经验,对降低来访者解决问题应该是很有帮助的。不足的是,这种积极关注,是建立在来访者与咨询师的差位上,即强调咨询师的权威身份,有一种类似表扬的模式,这可能对一部分来访者起不了作用,然后,这门技术似乎缺少共情。这在咨询中,也是很要命的。当然,事在人为,对优秀的咨询师来说,啥都不是问题。技术只是一个突破口,怎么解决问题,或许是各种方法都融汇贯通的。
   
当然,能把积极关注处理好了,一招鲜,吃遍天,已经相当了不起了。

附:五大询问技巧(部分内容引用于网络)

1、会谈前改变的问句

观点:向来访者传递“改变已经发生”、“希望持续改变”的信念。

例:从上次预约咨询到今天,这段时间有什么变化发生吗?

2、例外式问句

观点:变化的永恒存在。在问题或困扰发生的时候,咨询师通过问句协助来访者思考问题,挖掘其问题没有发生的时期以及过往解决问题的经验。

例:1、什么情况下,你没有遇到过这个问题?

    2、什么时候这个问题没有这么糟糕?

3、奇迹式问句

观点:让来访者清楚地看见目标,启发来访者进入解决问题的精神状态及“预备”模式。

      例:如果有一天晚上,当你正在睡觉的时候,奇迹发生了,问题解决了,第二天早晨醒来时,你如何得知这个奇迹的发生?是否有什么事情变得不一样了?

4、评量式问句

例:从110,如果1代表你第一次来见咨询时的沮丧程度,10代表经历奇迹后的兴奋,你目前对你自己的满意度是多少?

5、应对式问句

观点:来访者过分强调困难时,以温和的方式挑战来访者的思维体系和无助感,给予其一丝丝成就感,通过应对式问句,提醒来访者,没有因困难而倒下,暗示来访者有应对之道,只是过于关注于痛苦,而忽略了本身的应对方法,同时这种方法也可以为未来问题的解决提供参考。

例:虽然离婚使你情绪低落,但你仍将家庭和孩子照顾得那么好,好棒哦!我很好奇,你是如何做到这些并度过这段困难日子的。

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